A l'aise sur ma chaise : 200 exercices et variantes à exécuter soi-même
Ouvrage
BOTH N, ASSOCIATION HAUT RHINOISE D'AIDE AUX PERSONNES AGEES (APALIB)
Mulhouse : JM édition, 2011
Thématique(s) : Activité physique
Public : Personnes âgées (plus de 55 ans), Personnes en situation de handicap
Ce guide pratique d'activité physique adaptée propose 200 mouvements réalisables depuis une chaise. A travers les exercices présentés et les conseils qui les accompagnent, personnes âgées, handicapées ou sédentaires, pourront, par une pratique régulière, conserver ou retrouver une bonne condition physique.
Personne handicapée Personne âgée Activité physique Sport Activité physique adaptée
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